Italiano - Français - Español
Ingredienti: (per 2 persone)
20 sardine
2 spicchi d’aglio
Prezzemolo
10 foglie lattuga
Parmigiano grattugiato
Un po’ di pane ammollato col latte
1 uovo
4 cucchiaini di pastis
Origano
Pulire le sardine (tagliare testa e coda)
e aprirle a metà
Tritare l’aglio e il prezzemolo e passarli al mixer
Aggiungere le foglie di lattuga, il parmigiano e il pane ammollato e mixare
A questa pasta aggiungere un uovo per legare meglio
In una pirofila mettere un po’ d’olio alla base e poi distendervi sopra metà delle sardine
Mettere un paio di cucchiaini
di salsa su ogni sardina e poi
coprire con le altre.
Aggiungere il pastis e un po’
di origano.
In forno a 180° per 15-20 minuti (sorvegliare) e servire caldo
==
Sardines farcies
Ingrédients: (pour 2 personnes)
20 sardines
2 gousses d'ail
persil
10 feuilles de laitue
Parmesan râpé
Du pain trempé au lait
1 oeuf
4 cuillères à café de pastis
huile
Nettoyer les sardines et les ouvrir en deux
Couper l'ail et le persil et les passer au mixer
Ajouter les feuilles de laitue, le parmesan et le pain trempé et mélanger
À cette pâte ajouter un œuf pour mieux lier
Mettez un peu d'huile dans la base dans un plat allant au four puis étalez la moitié des sardines dessus
Mettez quelques cuillères à café de sauce sur chaque sardine puis couvrez avec les autres. Ajoutez le pastis et un peu d’origan.
Au four à 180 ° pendant 15-20 minutes (regarder) et servir chaud
==
Sardinas rellenas
Ingredientes: (para 2 personas)
20 sardinas
2 dientes de ajo
perejil
10 hojas de lechuga
Parmesano rallado
Un poco de pan empapado en leche
1 huevo
4 cucharaditas de pastis
aceite
orégano
Limpia las sardinas y ábrelas por la mitad
Cortar el ajo y el perejil y pasarlos al mezclador
Agregue las hojas de lechuga, el parmesano y el pan empapado y mezcle
A esta pasta agrega un huevo para unir mejor
Poner un poco de aceite en la base en una fuente para hornear y luego extender la mitad de las sardinas sobre ella
Ponga un par de cucharaditas de salsa en cada sardina y luego cúbralas con las demás.
Agregale el pastis y un poco de orégano.
En el horno a 180 ° por 15-20 minutos (mirar) y servir caliente