Ingredienti per 3 persone
500 gr di carote
100 gr di lenticchie corallo
1 cipolla
1 dado vegetale
Cumino
Sale e pepe
Preparazione :
Far rosolare la cipolla.
Aggiungere le carote e le lenticchie e aggiungere 1,5 litri d'acqua circa e un dado di brodo vegetale.
Lasciar cuocere 20-25 minuti e poi mixare.
Aggiungere un cucchiaio di cumino, sale e pepe.
Buon appetito
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Ingrédients pour 3 personnes
500 grammes de carottes
100 grammes de lentilles corail
1 oignon
1 bouillon cube de légumes
cumin
Sel et poivre
Préparation :
Faire revenir l'oignon
Ajoutez les carottes et les lentilles, ajoutez environ 1,5 litre d'eau et un cube de bouillon de légumes
Cuire 20-25 minutes puis passer au mixer
Ajoutez une cuillère à soupe de cumin, sel et poivre
Bon appétit
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Ingredientes para 3 personas
500 gramos de zanahorias
100 gramos de lentejas coral
1 cebolla
1 cubo de caldo de verduras
comino
Sal y pimienta
Preparacion:
Dorar la cebolla
Agregue las zanahorias y las lentejas y agregue aproximadamente 1.5 litros de agua y un cubo de caldo de verduras
Cocinar 20-25 minutos y luego mezclar
Añadir una cucharada de comino, sal y pimienta.
Disfruta tu comida
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